カタカナ5ミニッツ! 9月6日増刊号

マグカップ 日曜日:カタカナ 5min.増刊号

どうもカタカナことカタオカカナです。

いかがお過ごしでしょうか。

カタカナ
カタカナ

日曜日はカタカナ5ミニッツ!増刊号です!

これを読んだら一週間のお話がまるわかり。

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8月31日~9月5日お話プレイバック

8月31日(月曜):ミニマリズム

一本しか持っていない傘を電車に忘れた話。
カタカナは傘を1本しか持っておりません。その傘を電車に忘れたとしたら・・・・大変!!

傘を持っていない時に雨に降られたら、濡れて帰ります。

夏の帰り道、豪雨に打たれて帰るのは最高に気持ちいいです。シャワーがわり。

9月1日(火曜):芸能世界の考察

木村拓哉ファンの懲らしめ方教えます ー井上公造という台無し感ー
もし本当にこらしめたい木村拓哉ファンがいるのなら、方法教えます。でも本当に危険なので、使用はまじで慎重に慎重に・・・

うっかり火・水をテーマを間違えて書いてしまいました。疲れてたのかな・・・

9月2日(水曜):食べ物の話

「(石焼)ビビンパ」にまつわるエトセトラ -食べて書いてまた食べる話70ー
50音で綴る食べ物の話、今回は「び」。「び」を聞くと、どうしてもビビアン・スーを思い出してしまうんだよなあ。ブラックビスケッツね。元気かなあ(本編には一切出てきません)

()をつけるという禁じ手を使わせていただきました。

9月3日(木曜):片づけぐるり

【片づけぐるり】よく使うモノはセット組みしておくとストレス減な話
増えすぎたスパイスを収納し直しました。基準は「毎日使うか、そうでないか」。毎日使うものは簡単にセット組みしてしまうと楽になります。

これ以上スパイスが増えないように自制する毎日です。

缶に入る分だけと決めました、とりあえず・・・

9月4日(金曜):Solo Workers

今週の生き様発表会★9月第1週 -カタカナがSolo Workerを目指す話80-
2020年9月第1週次レビューです。

これが私の生き様と思うと、映画でも登場しないくらいモブでクズだなと。

9月5日(土曜):雑多な話

1年で10キロ、追加で3ヶ月で5キロ太ったから、テキ村式ダイエットすることにしました11 -水面下、圧倒的デブに意識の変化が起こっていた編ー
テキ村式ダイエットを始めて10週目。自分の中の変化を感じる出来事がありました。おれ、プロテインバー食べ残して忘れてるやん・・・・

プロテインバー、ふつーにお菓子なんですよね。

理性を動員しなくてもいいように、もう少しまずくしといて欲しい。

放送後のお楽しみ

土曜日の話の続き。

ダイエットを始めた直後、プロテインバーにハマって色々食べ比べていました。

カタカナ的ナンバーワンはこれ。

一本満足プロテインバー・ヨーグルト味。

https://item.rakuten.co.jp/popmart/10008300/?gclid=EAIaIQobChMIypmRhMrU6wIVCKyWCh3GeQBtEAYYASABEgLrTfD_BwE&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&gclid=EAIaIQobChMIypmRhMrU6wIVCKyWCh3GeQBtEAYYASABEgLrTfD_BwE

チョコ味のプロテインバーが多い中で、ヨーグルト味はこれだけ。

大豆パフはサクサクして食べ応えがあってお菓子食べてる感があるし、ドライフルーツも入っていて甘味もあります。

5つに分けられるようになっているから、小分けにしやすいのもポイント。

何よりプロテインが15g入っているのにお安い。

 

2位はこちら。

一本満足プロテインバー・チョコ味。

【楽天市場】アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ&ヨーグルト セット 【36本(チョコ18本/ヨーグルト18本)】:exicoast Internet store 2号店
【送料無料】【当日発送】。アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ&ヨーグルト セット 【36本(チョコ18本/ヨーグルト18本)】

1位の味違い。ディズニーランドのチョコクランチみたいな味。

寒くなったら順位が逆転するかも。

 

3位はこちら。

Be−KINDシリーズ。

https://www.amazon.co.jp/カインドバー-プロテインナッツバー-バラエティパック(KIND-Protein-Variety/dp/B07DDF46P8

プロテイン量は少ないけど、全てナチュラル素材で作られて安心。
小洒落たカフェのお茶請けとして出てきても違和感なしかも。

ナッツがたくさん入っていて脂肪分が多いせいか、少量で満足できます。

味は美味しいけど、信じられないくらいねっちょりしてる。

暑くてキャラメルが溶けたのかと勤め先の冷蔵庫でキンキンに冷やしてみたけど、やっぱりねっちょりしてました。

アメリカ人、ねっちょりキャラメル好きすぎだろ・・(でもおいしい)

 

以上、カタカナ的プロテインバー3選でした。

ちなみに今はほとんど食べなくなりました。カロリーも糖質もそこそこありますからね・・・

筋トレ前にちょっとお腹に入れておきたい時なんかは、大変有効ではないでしょうか。

 

あとね、きんにくんが推してたストロングバーを探しているのですが、どこに行っても見つかりません。

Strong Bar(ストロングバー) 原材料はたったの8つ 究極シンプル処方プロテインバー | STRONG HEART CO.,LTD
無添加でしかも美味しく食べられる、原材料たった8つのこれ以上ないシンプル処方を実現しました。ミルクプロテイン20g、食物繊維10g配合。グルテンフリー、砂糖不使用、NON GMO、防腐剤不使用、安心の国内製造。 強くしなやかなカラダづくりを目指す、アスリートのためのプロテインバーです。

プロテイン20gで添加物なしだそうな。すごいな。

流石にお高いけど(410円)、一回だけ食べてみたい。
大阪市での目撃情報お待ちしてます!

カタカナ
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今週もここまでお読みいただいてありがとうございました。

それではまた明日。